老人適合喝什麽湯 7款延年益壽養生湯

老人適合喝什麽湯

仙鶴草煮紅棗

原料：30克仙鶴草，8個紅棗。

做法：將30克仙鶴草和8個紅棗壹起煮。

功效：仙鶴草是壹味中藥，又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血，強心健胃，補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗壹起煮，特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體，或幫助老年人養生保健。

核桃枸杞山楂湯

原料：核桃仁500克，枸杞子、山楂各30克，菊花12克，白糖適量。

做法：將核桃仁洗凈後，磨成漿汁，倒入瓷盆中，加清水稀釋，調勻;山楂、菊花、枸杞子洗凈後，水煎兩次，去渣取汁1000毫升;將山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁漿汁壹同倒入鍋內，加白糖攪勻，置火上燒至微沸即成。代茶飲，連服。

營養點評：這道藥膳湯有利於改善老人記憶力和睡眠不足的現象。

田七黨參黃芪燉雞湯

材料：黨參30克(或西洋參10克)，黃芪30克，三七10克，酸棗仁20克，1～1.5公斤重的雞壹只。

老人適合喝什麽湯

制作;雞宰殺後，去毛洗凈，剔去內臟，切成小塊，與黨參、黃芪、三七、棗仁同入鍋，加適量清水，小火慢燉1～2小時後，加入鹽、味精調味。吃肉喝湯，分頓食用。每日壹次，連服10～15天。

功效：有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

紅棗茯苓瘦肉湯

材料：瘦肉250g，豬脊骨200g，紅棗10顆，核桃仁、茯苓、枸杞子各少許，老姜1塊，蔥1根

做法：

1、豬脊骨、瘦肉洗凈，切塊，茯苓、核桃肉洗凈，蔥切花備用;