哪些水果可以降火？十種水果降火效果好。

香蕉

香蕉不僅是美味的四季水果，還是改善皮膚病的好幫手。因為香蕉由內而外營養豐富，香蕉果肉有降低膽固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮還能抑制真菌和細菌，治療皮膚瘙癢。經常吃香蕉可以滋潤皮膚，防止皮膚幹燥。

2 .櫻桃

味甘酸，性溫，有養血養顏、暖脾胃的功效。現代研究表明，櫻桃富含鐵、檸檬酸和維生素C，是補血的好水果。第壹百個果實成熟，有“春果第壹枝”的美譽。它能增強脾胃功能，增強咽喉炎患者的免疫系統功能。

3 .西瓜

西瓜可以解渴、消暑、散熱。寒涼，飲食要適量，吃多了會導致寒氣過盛，損傷脾胃。

4.獼猴桃

獼猴桃味甘酸但性寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可用於治療熱煩、口渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、淋證、關節痛等疾病，並具有抗衰老的作用。

5.葡萄

從中醫的角度來說，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、幫助消化的作用。它們富含鐵，所以補血。在炎熱的夏天，胃口不好的人經常吃它來幫助他們增進食欲。

6 .甘蔗

甘蔗除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量的維生素和其他對人體新陳代謝非常有益的物質。在南方，人們習慣用它來煮各種糖水。

7 .梨

味甘酸，性涼，有生津止渴、潤肺止咳、滋陰降火之功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋季幹燥氣候的好水果。梨對上呼吸道感染引起的咽幹、聲音嘶啞、痰稠有很好的效果。蒸梨川貝母散是治療慢性咳嗽的良藥。梨含豐富的鉀，有降血壓的作用；熟梨有利於腎臟排出尿酸，可以預防感冒。

8 .柚子

柚子清香酸甜，清涼潤澤，營養豐富，藥用價值高，有清涼解暑的妙用。

9.蘋果公司

蘋果可以促進消化和解毒，這樣就不會容易導致上火。

檸檬

檸檬富含維生素。每天喝點檸檬泡水，清熱殺菌，既能補水，又能降火。