桃膠皂角米雪燕粥
其實就是桃樹分泌的粘稠的黃色物質。可能有些人，尤其是看過這種物質的人，會覺得有點惡心。那我們來了解壹下他的具體效果說不定會喜歡呢！
美麗和返老還童
桃膠有很好的清血、降血脂、緩解壓力的作用。其中植物膠原蛋白具有抗皺嫩膚的功效。經常吃還能使皮膚有彈性，紅潤有光澤。
幫助生津止渴
都說女人是水做的，但是也有人說壹天要喝很多水，但是喝完了就覺得渴，想喝。其實這是體液異常造成的。吃桃膠可以補充水分，起到很好的生津止渴的作用。
通便
桃膠是補藥，也是藥，但是沒有藥的副作用。經常食用可以促進腸胃蠕動，減少胃中垃圾的堆積，達到潤腸通便的效果。
皂莢俗稱雪蓮子、皂莢、皂莢仁、皂莢精，是皂莢的果實。是壹種高能量、高碳水化合物、低蛋白質、低脂肪的食物。並含有植物膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目的功效，美容效果有待驗證。
是壹種具有調理人體臟腑功能的珍貴天然綠色滋補食品，具有遇水加熱膨脹、膠體半透明、味道鮮美的優點。皂莢分為單莢和雙莢，是豆科植物皂莢的種子。秋天果實成熟時收獲，剝去種子，曬幹。防蛀蟲。
雪堰本身就是壹個產品，叫雪堰樹。其營養成分與燕窩非常相似，還富含膠原蛋白。
雪顏本身減肥去脂效果很好，對於想要有好身材的朋友來說是個不錯的選擇。它可以幫助補充水分，使皮膚更緊實。想美化皮膚的朋友可以拿去。可以潤腸通便。可以幫助人體達到增強抵抗力、抑制癌癥的效果；除了以上作用，兒童服用雪堰還可以達到促進兒童大腦發育的效果。
備註:需要註意的是，這些原料雖然營養豐富，價格昂貴，但孕婦和經期女性不宜食用。
看了這些原料的簡介，竟然有這麽多功效。妳也是種草嗎？
下面就來說說這種好吃又有營養的粥是怎麽做的吧~
1，基本浸泡時間都在6小時以上，然後就看具體浸泡情況了。
2.關於比例，對於桃膠來說，發泡率比較高，塊度比較強，不要放太多。皂角飯發泡率不高，可以多放。對於雪艷來說，發泡率是三者中最高的，所以要少放，壹兩個就夠了。所以比例大致是:3: 4: 1，也可以慢慢考慮，根據情況變化。不是壹成不變的。
3.關於發泡工藝，我們需要換壹兩次水，過濾掉雜質。
4.至於其他食材，可以放大棗、銀耳、蓮子、百合、枸杞等。，烹飪過程中用冰糖，煮好後放涼了再放白糖，會很好吃。
5.關於烹飪工藝，桃膠，皂角，銀耳，百合，蓮子等。不容易烹飪。妳要先把它們放進鍋裏煮15-20min，然後加入雪燕，再煮20-40min，就可以出鍋啦~
以下是壹些附圖，僅供參考。
希望朋友們能喜歡。也希望大家經過不斷的調理，能夠更加健康快樂。