花椒生姜泡腳壹周身體變化這麽大.
花椒泡腳驅寒，活血通絡
花椒具有散寒壯陽的作用，泡制花椒水可以通過足底的各種穴位促進全身經絡暢通和血液循環，從而達到止咳、預防感冒的作用。此外，花椒泡腳還有治療腳氣的作用
花椒如何泡腳？
1.抓花椒2克左右，放入鍋中，加水，煮20分鐘。當水變成黃色時，停止火。如果兒童浸泡，花椒量會減半或減少2/3。2.等辣椒水溫度合適了，倒出來泡腳。不要太熱。3.需要多長時間？大概到妳頭微微出汗，但是不能出汗太多。4.不要壹直把辣椒泡在水裏。可以先泡壹個星期，過壹段時間再泡。女人來例假的時候不要泡。5.用辣椒水泡腳的時候可以把手伸進去壹起泡，這樣效果會更明顯。
生姜水泡腳，改善手腳冰涼
生姜不僅是調味品，還是很好的中藥材。用姜水泡腳可以祛寒，治療風寒感冒，通過發汗改善女性手腳冰涼
生姜如何泡腳？
1.取半片生姜，切成姜片，放入鍋中，加水，煮10分鐘。2.煮好後倒出姜水，倒些水，水溫降到40-42度時泡腳。3.泡腳的時候，水位要好於腳踝。不要浸泡，直到妳微微出汗。除了辣椒和生姜，鹽和醋也可以泡腳，都有很好的保健作用。花友們，請秋冬泡腳！