食用紅薯葉的危害有哪些？

食用紅薯葉的危害：紅薯葉甘、澀，不易消化，腸胃積滯、消化不良的人不宜食用紅薯葉；吃多了容易引起肚子脹、消化不良等腸胃不適癥狀。

食用的紅薯葉壹般是秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。新鮮的紅薯葉不僅外觀嫩綠，令人胃口大開，而且營養價值也很高，是可以吃的。紅薯葉中含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。

經常食用紅薯葉可以有效預防便秘，保護視力，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。在我國的古典中醫文獻中就有：紅薯“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的記載。因此，紅薯葉還有“蔬菜皇後””、“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”之稱。

紅薯葉大家必須要適量的進行服用，千萬不要過度服用，因為過度服用會產生大量的危害，會對我們的腎臟器官造成嚴重的影響，所以說大家必須要按照正規的方法進行服用，這樣才可以增強自己的身心健康，增強自己的身心素質。