炒合菜放什麽菜
炒合菜是壹道傳統地方名菜,屬於京菜系列,以韭菜,小豆芽,雞蛋等為主要食材制作而成,口味鮮香,營養豐富,也是春季的時令菜肴,簡單的做法,家常的味道,吃壹口讓人回味無窮。
俗話說:二月二龍擡頭,也就表示春天已經悄然而至,萬物復蘇,春天的青菜格外新鮮,有機會出門的朋友,也可以買壹點新鮮的蔬菜,在家做壹頓好吃的,增強個人抵抗力,疫情雖然讓人揪心,但是相信很快就會過去。
今天就給大家分享壹道炒合菜的家常做法,食材簡單又營養,色香味俱全,喜歡自己動手做飯的朋友,可以先收藏起來,有空的時候就在家試試吧。
具體做法請看我們的操作:
首先準備壹下食材,削皮的胡蘿蔔半根,先切成薄片,碼平以後再切成均勻的細絲,放入小盆中。
小豆芽二兩左右,洗凈後放入盆中備用。
韭菜壹小把,切成4厘米長的段放入盆裏面。
紅椒半片切成長條,和韭菜放在壹起。
蒜子幾粒切成蒜片,放入小盆中,再抓入幾粒紅幹椒,不喜歡吃辣的可以不放紅幹椒。
取壹個小碗,打入兩個雞蛋,加入食鹽1克入底味,用筷子打散備用。
等食材備好以後,我們開始烹飪:
炒鍋燒熱,添入少許食用油,油熱後倒入雞蛋液,把雞蛋炒熟以後,就可以倒入漏勺中控油。
另起鍋開始燒水,水開後,下入胡蘿蔔絲,用勺子翻動幾下,焯水15秒倒出控水,再過壹下涼水備用。
另起鍋添入半勺食用油,放入蒜片和紅幹椒爆香,炒出蒜香味以後,加入蠔油3克,倒入小豆芽翻炒幾下。
再倒入胡蘿蔔快速翻炒,炒至豆芽斷生後,倒入韭菜和紅椒,翻炒片刻開始調味。
加入食鹽2克,雞粉1克,胡椒粉1克,白糖1克提鮮。再倒入煎好的雞蛋,開大火快速爆炒15秒。
淋入少許明油,增加菜肴的亮度,簡單翻炒均勻,就可以關火起鍋裝盤了。
好了,到這裏,這道營養美味的炒合菜就做好了,學會了就在家試試吧。
下面是所用到的食材和調料
食材:韭菜,小豆芽,胡蘿蔔,雞蛋,大蒜,紅幹椒,紅椒
調料:食鹽,雞粉,胡椒粉,白糖,蠔油