木瓜，大棗，蜂蜜，補血養顏，那麽這個燉肉應該怎麽做呢？
準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜，然後洗凈，放入鍋中小火慢燉，最後加入少許蜂蜜。愛美之心人皆有之，尤其是壹些年輕女孩。吃飯的時候，他們總是考慮什麽樣的食物會更美容養顏。今天，我將和大家壹起做壹道非常美容養顏的燉菜，木瓜、紅棗和蓮子蜜。這種燉肉不僅可以幫助美容養顏，還可以補益氣血，對身體非常有好處。
要做木瓜紅棗蓮子蜜，首先要準備好中藥的原料。這種燉肉所需的原料也很常見，在超市就能買到。首先準備壹個木瓜，壹些紅棗，蓮子，冰糖。木瓜最好是圓形的，這樣更甜更好吃。然後準備壹個幹凈的碗，往碗裏倒些水，把蓮子和紅棗放在碗裏，在水裏泡壹會兒。泡好後用手輕輕搓壹下，洗去表面的汙垢，然後將大棗對半切開，取出棗核。
然後將處理好的紅棗和蓮子放入鍋中，加水，小火慢燉，待紅棗和蓮子快熟時，加入冰糖繼續煮。然後就可以準備處理木瓜了。木瓜洗凈，切成兩半。不要剝。挖出裏面的果肉。當蓮子和紅棗都快熟的時候，可以倒入木瓜中，繼續在鍋裏蒸，直到木瓜可以被筷子輕松穿透。然後，當它不那麽熱的時候，妳可以倒壹些蜂蜜在上面。
如果妳覺得這樣太麻煩，也可以把木瓜洗幹凈，去皮切成小塊，然後放在鍋裏和紅棗蓮子壹起煮，這樣可以煮到木瓜變軟。但是大家在加蜂蜜的時候壹定要註意，要等到溫度沒有那麽熱的時候再加蜂蜜，否則蜂蜜裏面的營養成分會被破壞。