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腰果蝦仁的好吃做法步驟怎麽做

腰果壹般大家都是吃的是炒好的堅果,不過腰果也是可以用來 炒菜 的,而且其營養價值極高。妳喜歡吃腰果蝦仁嗎?接下來,我跟妳分享腰果蝦仁的好吃做法。

腰果蝦仁的好吃做法:什錦腰果蝦仁

 腰果蝦仁食材準備

 鮮蝦400克,腰果50克,胡蘿蔔25克,西芹25克,鹽適量,蛋清半個,料酒壹小勺。

  方法 步驟

 1、將鮮蝦剝殼,取出蝦仁,去蝦線;

 2、在蝦仁裏加入鹽,料酒和蛋清腌制片刻;

 3、蝦殼洗凈,在不放油的鍋裏煸炒變色,加入大半碗水熬成小半碗蝦湯備用;

 4、將配菜改刀成菱形片,加入少量鹽和幾滴油,焯水備用;

 5、腰果用微波爐轉壹分鐘使其更脆更香;

 6、鍋中加入壹大炒勺的油,待油溫燒至5-6成熱左右把蝦仁倒入快速翻炒,待蝦仁變色隨即撈出;

 7、鍋中留底油,把焯好的配菜倒入翻炒片刻,再加入腰果和蝦仁同炒,調味後把蝦殼湯加少許澱粉調成芡汁倒入勾芡即可。

腰果蝦仁的好吃做法:腰果炒蝦仁

 腰果蝦仁食材準備

 海蝦1斤,腰果2兩,地瓜粉適量,水澱粉適量,鹽適量。

 方法步驟

 1、海蝦去皮,改刀口,去沙線,加鹽和生粉腌制15分鐘;

 2、油熱,炸蝦仁,變色後撈出備用;

 3、鍋內留少許油,煸炒腰果,至剛剛上色;

 4、加入蝦仁,煸炒,添入少許水,翻炒,加入水澱粉,打明油出鍋即可。

腰果蝦仁的好吃做法:宮保腰果蝦仁

 腰果蝦仁食材準備

 蝦仁200克,花椒油適量,幹辣椒10克,蒜3顆,姜2片,蔥1支,白醋1小匙,醬油2大匙,糖1小匙,豆瓣醬1/2匙,米酒1大匙,太白粉1大匙,蛋白1/2顆,太白粉1小匙。

 方法步驟

 1、蔥切花、蒜切末、姜切末,幹辣椒對切取出辣椒籽備用;

 2、蝦仁放入碗中,倒少許太白粉拌勻,再加蛋白抓勻;

 3、將醬油、糖等調味料混勻碗中備用;

 4、起油鍋,將蝦仁下鍋過油,約8秒後即撈出瀝油;

 5、以花椒油爆香姜末,再加幹辣椒炒至膨脹,倒入蒜末、蔥花丶蝦仁、醬汁炒勻,起鍋前倒入腰果炒勻,淋少許白醋提味即可。

腰果蝦仁的好吃做法:茄汁腰果蝦仁

 腰果蝦仁食材準備

 蝦,腰果,番茄沙司,蒜,鹽。

 方法步驟

 1、將蝦剝殼,留頭尾;

 2、蒜拍扁待用;

 3、鍋內倒油後燒到七成熱,腰果放入炸至金黃,蒜片也隨後放入;

 4、將剝好的蝦仁壹起放入和腰果快炒;

 5、倒入番茄沙司後快炒;

 6、蝦仁炒至變色後放少許鹽出鍋即可。

 小貼士

 蝦仁放入後火改至中火,火不能太急,容易把腰果炒糊。

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