9月25日螞蟻莊園的答案是什麽？
螞蟻莊園9月25日的回答是，秋天容易犯困，適當的午睡習慣有助於預防秋乏。
德國心理學家坎貝爾認為，午睡不僅能彌補睡眠不足，還能增強人的免疫力，預防疾病。澳大利亞的醫學研究發現，人體血液中的內啡肽在午睡後會顯著增加，內啡肽是壹種能讓人感到愉快和幸福的物質。可以緩解身體的輕微疼痛。
雅典醫科大學的壹項研究發現，每天午睡半小時，可以降低20%的冠心病發病率。現代研究發現，午睡還能加快皮膚的新陳代謝，使血液中的營養物質充分滋養皮膚，有助於美容。不僅如此，午睡可以讓大腦和眼睛得到充分的休息，緩解視覺疲勞，增強記憶力。
意義
德國科學家最近壹項關於睡眠的研究發現，午睡是最有效的睡眠方式。德國精神病學研究所睡眠專家的研究發現，人體在白天和晚上都需要睡眠。上午9點，中午1，下午5點有三個睡眠高峰，尤其是中午1。
也就是說，人除了晚上睡覺，白天每隔4小時就有壹個睡眠節奏。專家認為，人白天的睡眠節奏往往被繁忙的工作、學習和緊張的情緒所掩蓋，或者被緊張的酒、茶等飲料所消除。所以，有的人白天不覺得困。
但是壹旦這樣的外界刺激減少，人體白天的睡眠節奏就會顯露出來，然後中午就會感到困倦，自然想休息。如果外界的興奮完全消失，人的睡眠值會進壹步降低，自然會出現上午和下午兩種睡眠節律。這就是人們午休的原因。