山藥可以和黑芝麻黑豆壹起吃嗎？
當然可以。
功效:1。山藥是壹種多年生匍匐草本植物，具有健脾和胃、幫助消化的功效。
2。黑芝麻有健胃保肝、促進紅細胞生長、增加體內黑色素的作用，有利於生發。另壹方面含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E以及珍貴的芝麻素和黑色素。
3。黑豆味甘、性平，具有降血脂、抗氧化、護膚、降血脂、預防心血管疾病和眼睛疲勞的作用。
三種物質做成糊狀，營養互補，對健康非常有益。
二、山藥、黑芝麻、黑豆醬的具體做法:
材料:山藥50克，黑芝麻25克，黑豆25克。
做法:1。山藥洗凈，去皮，切成小塊備用。
2。將炒好的黑豆洗凈，浸泡兩個小時。
3。黑芝麻洗凈。
4。將三種材料放入粉碎機中，加入100 ml開水，糊成糊狀。
5。將打好的糊狀物倒入鍋中，煮沸，冷卻後飲用。
三個。那些人不適合:
1。慢性胃炎的人不適合吃黑豆，可以少放或不放黑豆。
2。肝火重的人不適合長期食用。
3。孩子壹次吃不要超過半碗，否則會影響吃其他食物。