懷孕期間能吃土豆粉嗎、吃土豆粉對胎兒好嗎
食材名稱： 土豆粉 熱量參考： 340.00 適宜人群： 壹般人群均可食用。 禁忌人群： 脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食；對紫外線過敏、皮膚瘙癢或眼部充血的人不能吃；糖尿病人不宜吃。 壹、土豆粉功效與作用
1、土豆粉中含有大量的維生素C，可以美容養顏；
2、土豆粉含有蛋白質，脂肪，糖類，以及人體必需的氨基酸和各種維生素微量元素，有健脾益氣的作用；
3、土豆粉含有壹種叫做軟骨素的營養成分，能增強細胞活性，具有健脾補胃、增強記憶力、益骨髓等功效。
二、懷孕能不能吃土豆粉懷孕能吃土豆粉。土豆粉中含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類，營養豐富，孕婦食用可以增加營養，而且土豆粉比較容易消化，能緩解孕期胃腸道不適癥狀，但市面上的土豆粉經常會加入壹些明礬物質，會影響鈣、鐵吸收和神經細胞的發育，需謹慎購買。
三、懷孕能吃哪些蔬菜1、蒜苗
孕婦可以吃蒜苗，但不要吃太多。蒜苗含有刺激性的物質，可以殺菌、提高免疫力。蒜苗中還含有豐富的膳食纖維，可以幫助準媽媽促進消化，增加準媽媽的食欲，預防流行感冒，防止腸道炎癥等，但是孕婦不管吃什麽都要適量，建議少吃壹些辛辣的食物。
2、猴頭菇
猴頭菇含有很多的維生素，能夠幫助孕婦消化，還能夠提高身體的免疫力，特別適合孕婦，適量的吃壹些猴頭菇，對於孕婦以及胎兒的生長發育都是有很多好處的，但要註意如果對菌類食物過敏的孕婦則不能吃。
3、雞腿蘑
雞腿蘑肉質細嫩，鮮美可口，對於孕早期口味不佳的準媽媽來說可以提高食欲，幫助消化，增強人體免疫力，有助於腹中胎兒的生長發育，適當食用還可避免孕期肥胖，又可補充高營養物質，還可降低血糖，非常適合患有糖尿病的孕婦食用。