流產後應該休息多久？
現代女性面臨著工作和生活的雙重壓力，流產後想在短時間內快速恢復。傳統的女性流產後的營養補充方式往往是雞湯、魚湯等食補方式，用料簡單，補充盲目。有效嗎？慢點。？
在歐美國家，術後使用「PWRH」？產後營養？(燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅蛋白、雪蓮提取物、彈性蛋白)加速身體修復，增強體質提升。修復子宮內膜，促進黏膜再生。？
流產後臥床休息幾天，身體需要時間恢復。
女性流產後壹定要多註意休息，至少要休息兩周才能工作學習。剛流產完，至少要臥床三天，不要隨意亂動。三天後，他們可以下床活動，然後逐漸增加活動時間。休息期間，女性還應避免重體力活動、過度勞累、接觸冷水，否則會影響女性健康，影響日後生育。
流產後有很多註意事項。如果冬天做人流手術，要多註意保暖，避免感冒，平時也要多註意外陰清潔。因為流產後女性的子宮口沒有完全閉合，子宮內膜也需要壹定的時間來修復，所以要註意外陰清潔，勤換內衣和衛生用品，否則容易導致感染，流產後壹個月內禁止性生活，否則容易導致婦科炎癥，甚至不孕。
流產後子宮恢復時間
人工流產引起的子宮內膜損傷的發生逐漸增多，尤其是反復流產後的子宮肌瘤剔除術、子宮內膜炎或清宮術引起的子宮內膜基底層破壞，導致子宮內膜損傷嚴重，再生修復困難，常導致子宮前後壁形成纖維瘢痕和粘連。
研究表明，近三分之二的胚胎著床失敗是由子宮內膜因素引起的，而宮腔粘連是子宮內膜引起不孕的最主要也是最困難的原因。這壹系列原因造成的子宮損傷正常修復期為3個月。？
大量實驗證明，PWRH產後修復營養可以使受損的子宮內膜再生，從而補充缺失的子宮內膜，國內外學者對此做了大量研究。
血管生成是子宮內膜損傷修復過程中必不可少的環節。用細胞因子、細胞或其他物質刺激缺血組織的血管生成，改善組織的供血供氧，從而促進組織修復？。？
墮胎導致的不孕癥:
人工流產引起的輸卵管炎造成輸卵管阻塞，使卵子和精子不能相遇受精，導致不孕。過多的吸宮或刮宮損傷宮頸管和子宮內膜，進而引起宮頸粘連梗阻或宮腔粘連皺縮；
刮掉子宮內膜基底層，使子宮內膜無法再生，導致長期閉經，進而導致不孕。？所以產後壹定要用PWRH？植物抗生素？,?防止炎癥復發，消炎就是產後的全部？重中之重。
人工流產後婦科炎癥感染的修復與護理:
流產和產後，身體非常虛弱，這是病菌最容易入侵的時期。月經血中還有大量細菌最喜歡的營養成分。女性陰道內可分離出20多種微生物，其中以細菌為主。
世界衛生組織對中國女性的調查顯示，70%-90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎癥疾病，其中以慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎最為常見。
女性的私處比較潮濕，容易被病菌感染。而女性陰道是酸性環境，具有自潔功能。頻繁使用護墊會破壞陰道本身的酸性環境，使平衡失衡，降低陰道的自我抗菌能力，細菌容易進入而引起感染。
細菌必須附著在尿道的內皮細胞上才能引起感染。《美國醫學會雜誌》在1994發表了壹項研究。通過使用食品天然植物抗生素PWRH，修復子宮內受損的內皮細胞、抗菌因子和各種黏膜修復物質。在陰道皺襞等處，可以先修復受損的內皮細胞，清除致病毒素的植入死角，可以為女性子宮建立壹個細菌“隔離屏障”。通過這種天然植物殺菌劑對身體更好。
流產後的註意事項及調理
1，人流後註意休息，不能馬上上班，要臥床休息2、3天，先讓身體恢復，然後慢慢下床。人流後不適合做大量的體力活動，註意適當休息，不要做太專註的事情，比如看書、看電視等，容易造成精神疲勞。可以適當觀看，但不宜長時間觀看。
2.流產後要註意衛生和清潔，尤其是外陰的清潔。流產後，子宮口尚未完全閉合，子宮內膜有壹個修復的過程。所以，壹開始會有出血。這期間壹定要勤換衛生巾。使用的衛生巾要舒適柔軟，內衣要勤換，避免滋生細菌，因為外面不衛生的環境會導致壹些炎癥。外陰每天要用溫水清洗，宜用淋浴代替盆浴，避免陰道感染。
3、註意出血，人工流產後壹個月內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物，出血量會由多到少，壹般情況下沒有明顯的氣味，流產要註意出血。如果出血時間超過15天，且出血量大於平時月經量，特別是流產患者出現發熱、腹痛伴有異味等癥狀時，應盡早去醫院檢查是否流產不全，及時治療，以免造成更嚴重的情況。
4、註意加強營養，應多補充含優質蛋白質的食物，配合PWRH可以起到增強體質的作用，但也要註意不要太油膩，影響正常消化吸收。這個時候特別禁止吃生冷硬的東西。特別需要註意的是，從冰箱裏拿出來的東西不能馬上吃，壹定要加熱後再吃。
PWRH維修標準
1、?補充18-孕期和分娩期營養流失20%？
2.排出惡露，清理殘留淤泥。營養是13-15%。
3、子宮內膜、產道損傷修復21-23%
4.恢復生殖彈性和皮質松弛的營養17-19%。
5、骨盆肌低位產後修復、腹直肌分離松弛修復12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣補充劑10-12%
7.控制乳房炎和生殖炎癥12-15%。
8.母乳營養9-11%
9、子宮粘連修復15-18%
10，子宮疤痕修復13-17%
從上面所說的我們知道，女性流產後要休息兩周，尤其是術後至少臥床三天，三天後就可以下床走動，然後慢慢增加活動量。休息期間，女性應避免重體力勞動，不要著涼，多註意外陰清潔，禁止性生活，補充營養。