夏天吃什麽水果？

1，夏天吃什麽水果:桃子。

夏天是吃桃子的季節，桃子鮮美香甜的味道很誘人。桃子性味溫和，含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽。其含鐵量是蘋果、梨的4 ~ 6倍。桃子有補氣血、滋陰生津的作用。

2.夏天吃什麽水果:西瓜。

夏天，大量的西瓜上市。被稱為“瓜中之王”的西瓜之所以如此受歡迎，是因為它汁液豐富，香甜可口，營養豐富，還能消暑解渴。資料顯示，西瓜的含水量可達96%以上，果汁中含有人體所需的各種營養成分，如各種糖類、維生素、大量的有機酸和氨基酸、各種礦物質、蛋白質、脂肪等。

3.夏天吃什麽水果:葡萄。

葡萄是很多人喜歡吃的水果，尤其是夏天，葡萄上市的時候，是吃葡萄的最好時機。葡萄中含有非常豐富的果糖和葡萄糖，入路後會轉化為能量，可以快速增強人體的各種機能和體力，從而有效消除身體疲勞，所以在疲勞的時候吃壹些葡萄可以快速改善。