生理期不能吃什麽，不能喝什麽熱飲？妳能喝紅茶嗎？

生理期不要吃西瓜、巧克力、濃茶、咖啡、紅茶。

1，巧克力是壹種高糖的甜點，不僅可以改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩定，影響體內激素平衡，加重不適癥狀。

2.只有女性的子宮環境處於“溫暖”狀態，經血才能排得幹凈。但西瓜是壹種寒性食物，容易使經血結塊，變成淤血後也排不出來，會引起經期疼痛。此外，女性體質屬陰，常吃生冷食物會導致陽氣外泄，導致子宮受損，嚴重時會出現閉經或月經量減少。

3.女性在月經期間失血過多，常伴有貧血。改善貧血癥狀，需要及時補充各種含鐵的食物。但濃茶中所含的鞣酸與鐵結合後，會產生沈澱，影響鐵的吸收，導致身體無法及時補充鐵，加重貧血癥狀。此外，濃茶含有高咖啡因，可刺激神經和心血管系統，容易導致痛經、月經期延長或出血過多。

4、經期女性，因為經期會消耗體內大量的鐵，紅茶中的鞣酸會阻礙人體對食物中鐵的吸收。

擴展數據:

不適合喝紅茶的人:

1，容易激動或敏感，睡眠不好，身體虛弱的人。因為紅茶有很好的提神效果。

2、胃熱的人。因為紅茶是溫茶，起到暖胃的作用。

3.舌頭厚的人，口臭的人，長痘痘的人，眼睛紅的人。紅茶“熱”，怕上火的人不要喝紅茶。

4.正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

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