有脂肪肝，可以吃什麽養肝？
如果有脂肪肝，首先要做的就是減肥(減脂)，每天至少運動半小時(可以走路)，不吃油炸食品，脂肪，雞鴨魚肉豬皮，多吃蔬菜，多喝水。坐等脂肪肝消失，比吃養肝要好得多。
當然如果妳還想養肝的話。養肝護肝可以吃蛋白質這種富含維生素的食物。
食用大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B及較少的脂肪，並含有少量碳水化合物，有利於肝臟修復。
還可以吃海鮮，如白帶、黃魚、銀魚、牡蠣、螃蟹等。，可以增強免疫力，修復受損組織細胞，壹定程度上不受病毒入侵。
吃新鮮的蔬菜和水果也是必要的。
還可以吃富含鉀的食物，如米糠和麥麩、杏仁果、橙子、葡萄幹、香蕉、李子、瓜子等。
多吃高蛋白、脂肪含量適中的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、雞蛋等。
還可以吃富含維生素E的食物，如玉米、葵花籽、油菜、土豆等，也可以吃蜂乳，可以促進肝細胞增殖，保護肝臟。
還可以適量吃壹些中藥，如芍藥、枸杞等，可以養肝陰。還可以吃柴胡，柴胡有抗脂肪肝和肝損傷的作用。還可以吃百合、人參，有養肝護肝的作用。