怎樣可以讓皮膚在短時間內有效美白？

皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為壹天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦壹次。而遊泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝壹小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沈著和雀斑生成。 我再告訴妳幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各壹次，（如果要多擦個壹兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦壹次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（壹定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麽都不要做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是白了壹圈？ 曬後修復 冰牛奶效果最好，可以加蜂蜜在壹起做面膜，曬後是因為皮膚過度的接觸到紫外線被灼傷了，所以首先要考慮的是給皮膚足夠的營養吸收，保證皮膚的有效恢復。 如果妳覺得麻煩 最簡單的就是買壹支佳雪的曬後修護霜 擦過後涼涼的很舒服 其實用壹些很簡單的方法就能解決 第壹步，可以先將冰水（蒸餾水加上冰，或者使用不含糖的薄荷水）倒在棉片上（或者幹紙巾），然後敷臉5~10分鐘，以緩解癢、痛、燒灼、紅腫、脫皮狀況，起到鎮定、褪紅的作用；然後，用有修復作用的玫瑰水、保濕水，在臉上抹上薄薄的壹層，隔30秒至1分鐘再抹壹次，以起到保護和補充營養的作用。補水後，可以敷曬後修復面膜，修復面膜可以購買專業成品，也可以在家自己調制，只需將4年以上的老蘆薈切成小粒敷在臉上就行了。最後，再塗上曬後修復霜就完成了。 最近，太陽神的威力越來越強大，壹不小心就被紫外線“射”傷了。雖說並不很嚴重，但發紅、刺痛等已夠讓愛美的女孩心急火燎了。但記住，曬後修護大忌———急！壹切都要慢慢來哦。 心情“慢慢”放松 松弛。———哇，急都急死了，還要放松？對啊，不單是曬後修護，任何護膚工作都應在平靜的心態下完成，效果才會理想，還能避免犯錯。從外面回來，先坐下來喘壹口氣，喝壹杯水，臉上熱騰騰的潮紅已經褪去壹半啦。 臉蛋“慢慢”降溫 降溫。———回過神來了，壹摸臉，燙呼呼地刺痛呢。趕快趕快，敷上冰塊。錯了，急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。這時該讓整個人的溫度先降下來———沖個溫水澡吧(避開臉部)，或是靜靜地喝壹杯冷飲，吹吹風。 潔面。這才開始臉部清潔，深層卸妝①可別忘哦。曬後的肌膚更應該用溫和的潔面產品，壹般來說別用泡沫太豐富的(氨基酸起泡的除外)，起泡劑多少會有些刺激性；依泉舒安潔膚啫哩、歐萊雅清潤瞬間清新泡沫潔面啫哩③、妮維雅嬌柔潔膚晶露等凝露狀的低泡產品適合大多數膚質，清爽而不幹燥。 水溫也要和肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之後用軟毛巾將水分按幹，而不是擦幹。 曬傷“慢慢”鎮定 鎮定。接下來的這壹步非常重要。最好是用雅漾舒護活泉噴霧、理膚泉舒緩噴霧，也可用低礦物含量的依雲噴霧、純水、蒸餾水(必須是新鮮的)，曬傷不嚴重的話，還可用Kanebo馥蘭皙兒火棘美白液、CLARINS煥采精華美容液、SK-Ⅱ“神仙水”及不含酒精的保濕型柔膚水，用紙面膜做“水敷”。 紙面膜要充分浸潤，偏幹時還要及時“補水”，如此敷20分鐘。 紙面膜壹定要在濕潤狀態時揭下，別擔心“太浪費”，可用來拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，繼續發揮曬後鎮靜、修護的作用。 美白“慢慢”進行 東方人最怕曬黑，所以曬後會急不可待地想美白。但即使是紅、腫不明顯的曬後肌膚，也會有肉眼看不見的小傷口、小炎癥，立刻使用偏酸性的美白產品很可能會引起過敏或敏感。所以鎮靜皮膚之後，當立刻塗上溫和的保濕或修護產品，美白產品最好等幾小時後的睡前再用。 只有極少數的美白產品例外，比如FANCL補濕凈白面膜，比如火棘美白液，它們所含的清涼鎮定成分能迅速消炎降溫，收細已張開毛孔，消除暗粒，美白的同時能有效舒緩夏日肌膚敏感、紅腫的現象。 曬後肌膚“急急”地修護 剛才還說慢慢地，現在怎麽又急了？當然啦，有些工作是刻不容緩的哦。如果妳覺得反正天涼下來了皮膚自然會變白、會恢復，那就小心把皮膚的“老本”吃空，幾年以後老化、斑點、幹燥……壹起“秋後算賬”，就“膚”敗如山倒了。 面膜“急急”地保濕 曬後的肌膚最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮靜之後，可再做個具有舒緩功能的補水面膜；若皮膚沒有灼熱、紅腫，也可直接敷。理膚泉立潤保濕面膜、雅漾舒活保濕面膜、MB曼詩貝丹舒緩啫哩面膜、碧歐泉水元素面膜、蘭芝鎖水面膜、相宜本草純植物香熏面貼膜(洋甘菊、玫瑰)等，都有很好的補水舒緩作用。 如果皮膚狀態不錯，先塗壹層保濕精華、修護精華，再敷面膜，效果會更佳。總之，補水保濕就是曬後最需要的修護工作，面膜之後，還應塗上保濕性能良好的保濕乳霜。 曬後露“急急”地使用 使用專門的曬後修護產品，是最方便的曬後修護方法。如CLARINS曬後舒緩凝露②可以減輕曬後的灼熱和刺痛感，羽西曬後修復精華乳則可預防褪皮。這些產品都可有效控制曬後的炎癥和灼傷，在皮膚鎮定後直接使用即可；如能在保濕面膜之後使用，則效果更勝壹籌。 夜間“急急”地修護 “夜間”，有兩個概念。壹是指睡眠時的修護，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍壹層水就睡了。其實，皮膚經受了壹整天的日曬煎烤，非常需要營養的補充，單單壹層化妝水是不夠的。而且晚間10點至淩晨2點，是皮膚最好的自我修護時間，如果得不到很好的恢復，第二天又得疲勞應付日曬，這樣日復壹日，等夏天過後，皮膚就會明顯變得憔悴而無生機。 另壹個概念是指進壹步的夜間美白修護。美白日霜的作用，主要是為了防護日間紫外線的侵害，抑制黑色素的生成，有的還具有防曬功能。而美白晚霜或夜間精華除了持續美白之外，還具有修護紫外線對肌膚損傷的作用，雅詩蘭黛晶智煥白瑩采晚霜、碧歐泉晶白凈化C+夜間精華、倩碧晶瑩嫩白精華露、FAN-CL祛斑凈白精華液等，都能深入肌膚基底修復曬後的受損細胞，並增強肌膚對抗紫外線的免疫力. 用瓜果敷臉是許多女性經常選擇的美白和修復辦法，但這種方法卻不是美容專家所認可的。“瓜果中的糖分會使皮膚毛孔變大，並為蟎蟲、細菌提供生長條件。檸檬等酸性較強的瓜果還有壹定腐蝕作用，使皮膚角質層變薄，讓化妝水直接傷害皮膚。”：“部分瓜果雖然有壹定美白、修復作用，但也不能高頻率使用，每次最好間隔5～7天！”