作文飲食健康演講稿1000字
生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。在生活中我們可能會遇到很多發言的情況，這時我們需要把演講稿提前準備好。演講是演講者在現場與聽眾雙向交流信息。如何寫出優秀的演講稿呢？請妳閱讀欄目我輯為妳我整理的《作文飲食健康演講稿》，請繼續閱讀本文相關內容！
作文飲食健康演講稿 篇1親愛的老師同學們：
大家好！
俗話說“身體是人們壹生的本錢”健康是我們所有人都需要的，健康的身體是生活中取得成功的關鍵，調理好自己的身體是每個人重要的責任。
合理的飲食是很重要的，有句話說得好“人是鐵，飯是鋼，壹頓不吃餓的慌。”人就像壹臺機械，那麽飯就是這臺機器的能源。合理的飲食習慣能更好的幫助我們擁有壹個強大的胃，提供給人們所需要的各種營養。如果妳的飲食習慣沒有規律，就會導致發胖等對身體有害的各種疾病，嘴巴是吃的爽了，自己的身體卻要為嘴巴的行為買單，最終受害的還不是自己嗎？
財富是什麽？是誠信、快樂、還是經驗？不，這些雖然都很重要，但都比不上壹個人的心身健康。
同學們，培根曾經說過：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄”由此可見，健康真的非常重要，註重健康就是關愛自己亦是關愛他人。只有註重健康。才能幸福壹生。
我的演講完畢，謝謝大家！
作文飲食健康演講稿 篇220xx年全國學生營養日國旗下演講稿：健康飲食壹很榮幸在這裏和大家探討營養與飲食方面的話題。我想大家會有自己的見解，我願意把大家感興趣的熱點問題挑出來，所謂的熱點問題是我根據反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包括您希望聽到的內容，沒有關系，在講的過程中或講完以後，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。希望大家積極參與。
和諧社會需要和諧的市民去建設，營養學就是以和諧為基礎的，我們過去講的平衡膳食就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個***識，就是飲食是非常重要的。不過也有壹些朋友覺得吃飯沒有什麽學問，認為壹日三餐是很隨意的事情，其實不是這樣的。我們今天講座的內容，要大家首要了解的壹個概念就是，飲食和我們的健康息息相關，所以我用了營養飲食與健康這樣壹個大題目。
我看了壹篇報道，說春節期間身體哪個部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節假日期間扮演角色的重要性。過節期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實我們應當將講課放在春節前，當然春節後也有好處，因為有些朋友也意識到了節假日期間的飲食問題。前段時間有個記者找我，問我過完節了能否寫篇文章叫《怎麽樣刮刮腸道裏的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初壹到初六就應當大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣壹些認識上的問題不解決，健康恐怕是壹句空話。
健康是怎麽來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當壹部分來自於遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有壹方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風險要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀，覺得父母健康狀況不好冠心病、糖尿病、肥胖癥什麽的，自己也沒什麽希望了，後天無論怎麽控制，可能結果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自己隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟壹角色。給大家舉壹個例子，關於肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內翻了壹倍。50年的時間不太容易改造壹個民族的基因把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個國家肥胖的人數翻了壹倍，那麽多出來的壹倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運動情況和生活方式造成的。再舉壹個例子，很多人擔心自己得癌癥。癌癥有壹部分是遺傳因素造成的，但有相當壹部分是後天得的。以世界上兩個發達國家為例日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不壹樣的兩種情況。日本人長大後移民到美國，在美國結婚生子。二十多年後發現流行病學上壹個很有意思的現象，從小在美國長大的日本人胃癌發病率遠遠低於日本本土的發病率，乳腺癌的發病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統並沒有變，那麽這是什麽原因造成的?可以肯定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不壹樣，是環境因素造成的。
如果非要說健康中哪部分是內因決定的，哪部分是外因決定的，沒有人能分得清楚。但有的科學家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的兩條腿，壹條腿是吃飯，壹條腿是配合飲食的運動。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生後的飲食與運動，以保證自己健康的方向。可惜的是這些個自己可以掌控的因素往往就在人們日常不註意的過程中慢慢喪失了。疾病的產生、出現、發展是個漫長的過程，有的需要xx年、xx年，在座的人誰敢保證自己沒有存在於慢性病的潛伏期裏?大家都可能處在慢性病的潛伏期裏，希望大家通過行動將發生慢性病的風險盡可能降低，甚至不讓它發生。現在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
20xx年全國學生營養日國旗下演講稿：健康飲食二大家好!
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節剛剛過去，壓歲錢劈裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，壹定裝得鼓鼓的吧。
用來買什麽呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛吃之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的食品前面常常有個定語垃圾!連起來就是垃圾食品!
妳壹定會說，我才不吃垃圾呢?別急，下面請大家跟我壹起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果妳說在放學那壹幕裏沒有妳的身影，想想妳有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有哢嚓哢嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅幹類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麽樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣所以垃圾食品象毒品壹樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的三無垃圾食品了。下面請事實說話據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的三無食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著壹堆堆的半成品，壹桶桶的地溝油，壹罐罐花花綠綠的色素，壹袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得壹群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多麽巨大的傷害啊!妳們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再壹次呼籲讓我們壹起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!
謝謝大家!
20xx年全國學生營養日國旗下演講稿：健康飲食三老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是健康飲食，讓我們更健康。
中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為中國學生營養日。
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始註意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。妳壹旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細壹些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有壹個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到壹些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處於發育階段，容易饑餓。那麽這時，我們可以選擇從自己家裏帶壹些面包或者餅幹來食用。
最後，我告訴大家壹個科學的進餐順序：湯蔬菜飯肉半小時後吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
作文飲食健康演講稿 篇3各位同學們：
大家好！
健康飲食，遠離垃圾食品，同學們每當我們放學後都會去學校旁邊的小賣部裏買零食。而常常會吃不下去飯，因此，就有許多身體素質差的同學，生病吃藥。相信有很多同學的父母都說過吃零食的危害和這些零食的制作過程吧。妳們會不會吵著爸爸媽媽帶妳們去吃烤串、炸雞之類的食物呢？這種食物應該盡量少吃，男孩吃多了的話
那體重就蹭蹭往上長，女孩就更慘，不僅體重長了，臉上還長痘痘。誰不知道愛美是女孩子的天性呢。看著校門口炸的滋滋響的烤串口水都快流下來，多誘人啊。但是妳有沒有想過那油是否幹凈的，餐具是否衛生的。還是家裏的白米飯加蔬菜好啊！在喝的上面也要註意，碳酸飲料、奶茶之類的也要少喝，喝多了會使牙齒變軟，影響消化，摧毀身體免疫力，肥胖。所以，大家要多喝開水，安全放心，經濟實惠。看吧！這些東西很容易上癮，危害身體健康。所以要少吃，多喝開水，吃蔬菜水果，不能暴飲暴食，這樣身體長的高，還健康，還能多活幾年呢。