生活中最能去油的八種食物？
富含鉀，可以排除體內多余的鈉鹽。如果妳每天吃三個以上的蘋果，妳就能保持滿意的血壓。
不知道大家知不知道早上空腹吃壹個蘋果可以治便秘，而bb早上可以減肥，所以吃早餐前可以吃壹個蘋果！第三，牛奶。
含有較多的鈣可以抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少人體對膽固醇的吸收。
牛奶作為“美容聖品”，可以在運動的同時有效改善暗沈肌膚，美白肌膚，這是眾所周知的秘密，但是妳知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？第四，燕麥
富含亞油酸和皂甙，可降低血清總膽固醇、甘油三酯和β-脂蛋白，預防動脈粥樣硬化。
燕麥富含可溶性纖維和蛋白質，所以能給人壹種飽腹感，當然能幫妳抑制食欲。第五，玉米。
富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E，有降低血清膽固醇的作用。印度人幾乎不患高血壓和冠心病，主要得益於主食玉米。
巧做玉米湯減肥:玉米湯有利尿作用，尤其對水腫型肥胖。什麽是易水腫？就是每天醒來會感覺腳腫，臉腫，身體腫，就是新陳代謝不夠好，平時上廁所比壹般人少，容易浮腫。第六，魚
是壹種高慢白低脂食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板聚集、降低膽固醇的作用，能健腦益智。
吃魚有益健康，滋補美容。這只是傳統說法。營養學家告訴我們，我們經常吃的很多魚脂肪含量極高，堪稱“減肥殺手”。第七，茶。
能降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南產的沱茶，每天喝3杯，能大大降低血液中的脂肪。
茶葉中含有大量的膳食纖維，不能消化。長時間呆在肚子裏，會有飽腹感。更重要的是，它能燃燒脂肪，這種效果的關鍵在於維生素B1。茶葉中富含的維生素B1是脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。第八，菊花
有降血脂、平穩降壓的作用。綠茶平穩降血壓的作用。綠茶中加入少許菊花，對心血管系統有很好的保健作用。
菊花不僅具有觀賞價值，而且具有極佳的藥食兩用性，具有很好的保健價值。以上八種食物是生活中最能去油的八種食物。