小米跟什麽煮粥補血

肯定是和紅棗、紅糖壹起熬粥補血了。小米、紅糖、紅棗壹起熬補血粥。

補血粥又名紅糖小米大棗粥，主要食材是大棗、小米、紅糖等。其主要功效包括：適用於血虛所引起的面色蒼白，還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。還具有益氣補血、健脾暖胃、養血安神、緩中止痛、活血化淤的作用。

制作做法：

1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

2、備好的材料與清水壹起下鍋煮，這樣煮出來的小米會特別的粘

3、煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。

小米營養價值豐富，紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，紅棗益氣、養血安神。