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多的孕婦能吃羊肉燉蘿蔔嗎,有點貧血

孕婦能吃羊肉燉蘿蔔的。羊肉味甘,性溫,能補血益氣,溫中暖腎,營養豐富,且味道鮮美,可增強食欲,適合孕婦食用。

原料:羊肉500克、蘿蔔300克

調料:生姜少許、香菜、精鹽、胡椒、食醋各適量

做法:

1、將羊肉洗凈,切成2厘米見方的塊。

2、蘿蔔洗凈,切成3厘米見方的塊。

3、香菜洗凈、切段。將羊肉、生姜、精鹽放入鍋中,加適量清水,武火燒開,改文火煎熬1小時,再放入蘿蔔塊煮熟,加入香菜、胡椒和少許食醋調味即可。