讓皮膚自然變黑變白的小貼士
1，多吃水果。在這種炎熱的天氣裏，大家要多吃富含維生素c的水果，白天紫外線直射後，臉部容易曬黑曬傷，所以要多吃水果抵抗黑色素，讓皮膚達到更好的狀態，白嫩。
2.飯後不要喝茶。平時的飲食很重要，飯後喝的飲料需要慎重考慮。比如真誠的飲料非常適合促進吸收，但是咖啡和茶不能碰，會很容易讓妳剛剛得到的營養物質被氧化。只有飯後不喝茶，臉才能變得紅潤白皙，身體才會更健康。
3.堅持使用美白面膜。美白的關鍵步驟是敷美白面膜，可以快速給皮膚補充營養，美白效果不會浪費。那些黑色素不會找上門來，全部被抑制住提亮膚色。先天不足要靠後天的努力，但是敏感肌不要隨便用。需要先測試他們是否敏感再決定。
4.補充水分。想要皮膚變白，首先要給皮膚補充足夠的水分。皮膚幹燥會導致臉色暗黃，所以要經常保持濕潤。每天在包裏放壹瓶保濕噴霧。水分子雖然小，但是給臉補水綽綽有余。噴在臉上可以起到保濕的作用，讓妳的臉遠離暗黃暗沈。只有保養好自己，才能達到美白的效果。
5、做好防曬工作。出門美白首要任務是防曬。即使塗了防曬霜，陽光也很容易進入皮膚。出門前要在臉上和暴露的身體部位塗防曬霜，防止黑色素在身上形成。如果防曬霜上沾滿汗水，要及時清洗幹凈，補上防曬霜。堅持塗防曬霜的女性比不塗的女性看起來更年輕、更白。趕緊關註壹下吧。
6.用椰子汁洗澡。準備椰子汁，倒入水中，進行椰奶浴，可以讓皮膚變白，因為裏面的成分可以防止黑色素的產生，也可以用來洗臉，讓身體和臉部達到美白的效果，將黑色素完全分離，洗澡後再擦壹些身體美白乳，美白效果會更強。