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鱈魚怎麽做好吃 鱈魚的做法

香煎鱈魚片

生長在海邊的我,各種海鮮超級喜歡吃。最近在減肥,這個鱈魚片就超級好了,聽說鱈魚是低脂肪高蛋白的食物,無骨無刺,營養豐富,超級適合小孩子,今天就做個鱈魚片教程哈,這個是深海鱈魚片。

用料 ?

鱈魚 1塊

蔥花 2根

黃油 少許

檸檬 半個

鹽 少許

黑胡椒 少許

糖 壹點點

面粉 少許

香煎鱈魚片的做法 ?

首先先把鱈魚片解凍壹下

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在鱈魚片兩面抹上少許的鹽,兩邊也都擠上幾滴檸檬汁腌制十分鐘

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腌制好後在鱈魚片兩面上灑上壹些面粉,塗抹均勻(其實面粉可加可不加,因為鱈魚是比較容易煎破的魚,我灑面粉是防止魚在煎制過程中散掉的)

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平底鍋中放入黃油溶解壹下

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放入鱈魚片小火慢煎,要小心翻面,不要翻破掉,然後在上面再擠上剩下的檸檬汁,上面再灑上壹點點糖,調味。雙面煎制金黃色就可以出鍋啦,全程差不多煎制十五分鐘左右吧

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我是煎到差不多這樣子就出鍋

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出鍋,擺盤,灑上黑胡椒還有蔥花,完成

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嫩嫩的鱈魚片煎這樣真的超級好吃,很簡單,我也是第壹次弄就可以弄那麽好哈

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小貼士

沒什麽小竅門,就是註意別把魚翻破,然後別燒焦,要煮熟就可以啦,但是我還是覺得上面再灑壹些醬油好像還更好吃