枸杞裏面的籽可以吃嗎？

枸杞裏的種子可以吃。

枸杞含有多種氨基酸，並含有甜菜堿、玉米黃質、酸性番茄紅素等特殊營養成分，具有很好的保健作用。適合大家吃。用眼過度和老年人比較適合。枸杞性質溫和，多吃壹點沒問題，但如果無節制，吃多了也會讓人生氣。

風幹容易保存，普通袋子壹般七八成幹。不宜堆積大量存貨。壹定要把它們拿出去曬曬，否則它們會粘在壹起，久而久之就會變質。枸杞對人體健康意義重大，可以保護身體，是人們喜愛的水果。寧夏枸杞品質領先全國各地，成為枸杞的代表，被譽為枸杞之鄉。

枸杞的功能

1，延緩衰老。枸杞自古以來就是滋補人的上品，有延緩衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中維生素C、β-胡蘿蔔素和鐵的含量高於橙子、胡蘿蔔和牛排。

2、壯陽。枸杞起到的壯陽作用讓人喜出望外。

3、美白養顏。對於女性來說，經常吃枸杞還可以起到美白養顏的作用。

4、養肝明目。枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效，常與熟地黃、菊花、山藥、山茱萸等藥材同用。

參考以上內容？百度百科-枸杞，人民網-枸杞有六大功效。壹天吃多少枸杞最好？