吃什麽瓜子好？
這個的口味看妳自己的喜好了。我個人比較喜歡茶瓜子，葵花籽，話梅籽，茶茶香瓜子。其中茶瓜子和話梅籽是我的最愛，不要嘗試。
瓜子有營養:1。
瓜子富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒、維生素E、維生素B1等營養成分。2.
其豐富的鉀有利於保護心臟功能，預防高血壓。3.
瓜子含有豐富的維生素E，可以防止衰老，提高免疫力，預防心血管疾病。4.
瓜子中含有的植物甾醇和磷脂能抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，預防動脈硬化；5.
瓜子還可以調節腦細胞的新陳代謝，提高抑制功能，所以可以用來催眠。但由於瓜子富含脂肪，建議壹次食用不超過50克。