寶寶輔食粥的各種做法大全
壹、米粥
食材:大米壹把
做法:
大米淘洗幹凈,放入清水中浸泡約1個小時,然後放入鍋中加適量水煮爛即可,也可以添加各種不同的蔬菜泥。
二、南瓜粥
食材:南瓜壹小塊,大米壹小把
做法:
1、將大米洗凈放入清水中浸泡1小時左右,把南瓜去皮去籽,洗凈切成細丁;
2、在電飯鍋中放入泡好的大米,加入適量水慢熬成粥,待米開花後,放入南瓜丁,攪拌均勻,再繼續熬至爛即可。
三、青菜粥
食材:新鮮青菜葉適量(適合寶寶月齡的綠葉蔬菜都可),白粥壹小碗
做法:
將青菜葉洗凈放入鍋中加適量水焯熟,然後撈出碾成泥,倒掉鍋中的水,加入適量開水,再倒入白粥和青菜泥攪拌均勻煮爛即可,如果要稀壹點就加多點開水,稠壹點就加少壹點開水。
四、香蕉菜泥粥
食材:小米壹小把,西蘭花壹小朵,香蕉壹小根
做法:
1、將小米洗凈放清水中浸泡約半個小時,將香蕉切碎,與泡好的小米同煮;
2、西蘭花切小朵,放入鍋中加水燒開焯壹遍,然後切碎成泥;
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥中攪拌均勻即可。
五、雞蛋肉糜粥
食材:雞蛋壹個,肉糜適量,大米壹小把
做法:
1、將大米洗凈放入清水中泡約1個小時,鍋中加適量水煮成爛粥;
2、取雞蛋蛋黃打勻,再加點水和肉糜混合好放鍋裏隔水蒸約10分鐘左右;
3、將蒸好的雞蛋肉糜和白粥混合攪拌均勻即可。
六、胡蘿蔔銀鱈魚粥
食材:鱈魚和胡蘿蔔各壹小塊,大米壹把
做法:
1、將鱈魚去皮去骨刺切小塊,胡蘿蔔洗凈去皮切小塊,然後分別蒸熟並搗成泥;
2、將大米洗凈泡約壹個小時後煮成爛粥,再倒入魚泥和胡蘿蔔泥攪拌均勻即可。
七、香菇瘦肉粥
食材:鮮香菇兩個,肉沫適量,大米壹小把
做法:
1、將大米洗凈放清水中泡約1個小時,泡好後放入鍋中加適量水煮粥;
2、把香菇洗凈切碎,待粥成之後將香菇、肉沫加入繼續熬熟熬爛即可。
八、豌豆豆腐蝦泥粥
食材:新鮮豌豆、嫩豆腐和高湯適量,鮮蝦兩三只,白粥壹小碗
做法:
1、將豌豆洗凈,放入鍋中煮熟(可用高壓鍋,會快壹點),煮好後過篩去皮;
2、把豆腐洗凈,用勺子碾碎,將蝦去頭尾去皮去蝦線洗凈,然後切碎成泥;
3、鍋中倒入高湯煮開後放入蝦泥煮熟,然後加入豆腐泥,煮開後再加入煲好的粥和豌豆泥煮爛即可。
九、芹菜雞湯粥
食材:大米壹小把,芹菜、雞肉適量
做法:
1、將雞肉洗凈切小塊燉好雞湯,取適量雞肉碾碎;
2、將大米洗凈浸泡約壹個小時後放入鍋中加適量雞湯煮粥,把芹菜洗凈取葉子部分切碎;
3、待粥快好了,加入雞肉碎煮至粥呈黏稠狀再加入芹菜碎煮十分鐘即可。
除了以上做法外,寶寶輔食粥還有很多其他做法,可以添加很多食材,媽媽們可以根據寶寶情況去搭配食材。