孕婦可以吃蟹黃鍋巴嗎？
鍋巴味道鮮美，營養豐富。它通常由大米、大豆和小米制成。它是最受歡迎的小吃之壹。相信很多孕媽媽也喜歡鍋巴的味道。懷孕了可以吃鍋巴嗎？
孕婦應該吃鍋巴。
孕婦想吃鍋巴的原因:燜飯時，壹般是電飯鍋因為熱量和鍋的原因，鍋底往往會形成壹層幹硬、有時微黃的物質，稱為鍋巴。鍋巴燒焦的時候。這時，鍋巴裏產生了壹種致癌物——苯並芘。它被認為是世界上最具致癌性的毒藥之壹。此時，鍋巴是不能食用的。長期食用可能導致癌癥。同時，鍋巴吃多了容易上火，對孕婦和胎兒都不好。
孕婦吃鍋巴的正確方法:鍋巴味道鮮美，營養豐富，通常由大米、大豆、小米等制成。它是最受歡迎的小吃之壹。小米鍋巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A和B以及鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，營養豐富，香脆可口。如果是超市賣的那種加了很多調料的，最好不要吃。只是用油、鹽等食材簡單處理過的小米鍋巴。可以適當吃，反正孕期要註意適量。
孕婦不能吃哪些零食？
清涼飲料
各種含糖量高的飲料有冷飲、冰棍等。，主要是水和糖。吃多了影響食欲，冷刺激也會引起腸痙攣引起腹痛腹瀉。如果吃多了，容易造成孕早期先兆流產，孕晚期早產。
膨化食品
膨化食品，如餅幹、蝦條等，主要由澱粉、糖、膨化劑制成，蛋白質含量很少。吃多了會導致肥胖，營養也不多。
甜食
巧克力、果凍、蛋糕等甜品熱量高，成分復雜，含有大量的甜味劑、合成香料和增稠劑，不僅會導致孕媽咪體重飆升，還會影響寶寶的發育，從而產生巨大嬰兒。對於患有妊娠期糖尿病的孕媽媽來說，甜食是壹個雷區！
街頭食品
包括羊肉串、酸辣粉、烤紅薯等食物。眾所周知，燒烤和油炸食品含有致癌物質——苯並芘。對於孕媽咪來說，燒烤和煎肉，如果沒有徹底煮熟，仍然有弓形蟲的威脅！街頭攤販做的低價酸辣粉，含有明礬，學名是硫酸鋁鉀。水溶液中釋放出大量易被人體吸收的鋁離子，過量攝入鋁可直接破壞神經細胞的遺傳物質和脫氧核糖核酸的功能，從而引起腦細胞退行性病變。它還可以通過胎盤侵入胎兒大腦，增加兒童癡呆癥的發病率。
鹽攝入量-無味狀態
對於懷孕的媽媽來說，鹽的攝入尤為重要。醫生通常建議孕媽媽孕期無味。孕媽媽攝入過多的鹽會導致水腫和高血壓。這在三餐中不難做到。在日常生活中，人們註重的是盡量少吃調料，比如醬油、味精，而忽略了看不見的鹽。比如堅果，包裝上通常會有“椒鹽腰果”、“椒鹽核桃”等字樣。如果妳仔細看白面包的配方，通常會有鹽的字樣。所以，孕媽咪在選擇零食的時候，別忘了看看配料表，盡量避免攝入過多的鹽。