小學早餐菜單

學生壹周營養早餐:

1，周壹早餐:牛奶麥片營養粥，壹個煎蛋，煎餅(南瓜煎餅或其他蔬菜煎餅可根據時令菜肴制作)，外加幾片水蜜桃(可選擇其他水果片)。

2.周二早餐:小米粥、香腸、炸豆腐、蔬菜拼盤(番茄水果柿子椒或其他)，主食可選擇饅頭或小籠包。

3.周三早餐:切片面包或面包片、薯片、香腸、西蘭花、壹個水果、壹杯牛奶或營養茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等。).

4.周四早餐:煎包、米酒湯圓、肉粉香腸、切片或大塊，加上蘋果片或香蕉片等水果片即可搭配。

5、周五早餐:主食紫菜清湯，加壹個煎蛋，西蘭花，水果加葡萄幹或葡萄，其他水果都可以，根據孩子的需要也可以選擇蔬菜。

6.周六早餐:主食是小龍包子，配八寶粥，或黑米粥，或豆漿、鹵豆腐或其他配菜，再配以蔬菜水果，使其營養均衡。

7、周日主食:火燒或炒包子，加稀飯、鹹菜，加壹碟醬油、姜蒜汁作為備用蘸料，作為學生的調味品。加入水果或蔬菜，如聖女果或黃瓜片。