壯陽的蔬菜有哪些？

妳好很高興為妳解答

壯陽的蔬菜有壹下幾種:

（1）、黑豆

、中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎，而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。經常吃黑豆能幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、風濕痹病等。平時食用時，可以將黑豆打成豆漿、煮成粥、做成黑豆豬肚湯、醋泡黑豆來吃。

（2）、韭菜

、韭菜性味甘溫，有很好的補腎壯陽作用，民間有“起陽草”之稱，男性體弱，性功能減退，因腎陽虛引起性功能障礙，多吃韭菜能幫助改善。

（3）、秋葵、可以起到壹定的補腎壯陽的功效的，因為秋葵中含有的壹些營養物質在被人體吸收利用之後可以對補腎有很大的功效，就比如說秋葵中含有的維生素A和壹些氧化物質等都是可以對人體內的腎臟起到壹定的保護的功效的，在平時生活中食用了秋葵之後能有效的緩解這壹類器官的衰老的時間