紅薯湯怎麽做？
天冷了，是時候為自己和家人準備養生糖水了。今天早上起來，室溫只有18度，趕緊就用家裏現有時令食材，煮了壹鍋，壹人壹碗，小女生喝完毛衣也不要穿，穿個長袖衫加校服就去學校了，說喝完以後熱得慌。秋冬季節煮甜湯，我喜歡加點生姜，生姜味辛有驅寒、活血，殺菌的效果，加上老紅糖，香甜的紅薯，鮮百合止咳潤肺，幾樣食材加起來，煮成糖水，效果好極了，每天早上喝壹碗，手腳不再發冷，可以安然過冬了，家裏有手腳怕冷的女生，不妨試試，事半功倍。
姜汁紅薯百合紅棗湯
食材：紅薯2個250克，生姜16克，紅棗15個，鮮百合30克，老紅糖50克，枸杞5克，清水適量
制作方法：
1、準備好所用的食材，分別處理幹凈，紅薯削去外皮清洗幹凈，生姜切成片狀，鮮百合清洗幹凈。
2、奶鍋裏加入清水，加熱煮至沸騰。
3、把紅棗洗幹凈，紅薯切成片狀裝盤備用。
4、把生姜片、紅棗、紅薯壹起放入奶鍋裏，蓋上蓋子中火把紅薯煮熟，大約七八分鐘。
5、煮熟以後打開蓋子，放入老紅糖、鮮百合、枸杞，再煮3分鐘左右。
6、煮至老紅糖融化，鮮百合我之前為了保存焯水了，放入鍋裏就熟了，不能煮得太久了，太久就軟爛了。
7、把煮好的姜汁紅薯百合湯，盛入碗裏，趁熱喝壹杯，暖身又暖胃，最適合秋冬季節，早上食用。
小貼士：
1、紅薯可以用任何品種，黃壤或者白壤都可以。
2、不喜歡放生姜片的，可以用姜汁紅糖代替，但是不可以不放，姜汁有很好的驅寒暖宮效果，對女生好處很大。
3、沒有鮮百合也可以用幹百合代替，可以浸泡十分鐘，再放入鍋裏煮。