杏仁的功效和作用食用杏仁的註意事項
維持血糖水平的研究發現，早餐吃杏仁的人在早餐和午餐後會有更強的飽腹感，有效控制血糖濃度。本研究結果可以幫助糖尿病前期患者糾正暴飲暴食的習慣和不當的飲食行為，降低病情加重的風險。
6吃杏仁的註意事項1。杏仁有哪些疾病需要輔助治療？感冒、哮喘、糖尿病、消化系統疾病、心腦血管疾病、泌尿系統疾病、男科疾病、兒科疾病、感染性疾病、皮膚病。
2.哪些人適合吃杏仁？常年在低溫下工作的人有很好的滋補作用，生活在高原環境的人、潛水員、母嬰、兒童青少年、老年人、更年期婦女、慢性病和體質虛弱的人也有很大的作用。
3.哪種體質的人適合吃杏仁？杏仁不是任何體質的人都能吃的壹般健康體質。氣虛、氣滯、陽虛、血瘀的人吃杏仁效果非常好。
4.哪些疾病患者不適合吃杏仁痛風、高血脂、甲狀腺疾病、呼吸系統疾病、婦科疾病、皮膚性病、神經系統疾病。
5.哪些人群不適合在高溫環境下吃杏仁，接觸電離輻射的人群，接觸化學毒素的人群，運動員，宇航員。
6.不同體質的人不適合吃杏仁濕熱體質、痰濕體質、特殊體質、陰虛體質。