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榴蓮殼骨頭湯的做法分享

1.材料:排骨200g,榴蓮殼100g,姜少許,紅棗少許,鹽少許,雞精少許。

2.先用刀把榴蓮殼上的白肉去掉,註意不要劃傷手。外面帶刺的硬殼是不能吃的,果肉裏的核也可以燉。

3、然後洗排骨,最好是把水燒開,沖掉血水。

4.白殼肉洗凈,切塊。

5.將焯過的排骨放入燉鍋或高壓鍋中。加入紅棗和生姜。

6.將切碎的果肉倒入高壓鍋。

7.用水蓋上鍋蓋,按下燉肉鍵,慢燉。

8.湯燉好後,撒上鹽,用雞精調味。

9、吃排骨喝湯,不壹定非要吃榴蓮殼的果肉,主要是吃果肉燉出來的營養。