菠菜和海帶可以壹起煮嗎？

可以，菠菜和海帶可以做成菠菜海帶湯，加適量味精、鹽和香油就可以了。海帶是壹種含碘量較高的海藻，壹般含3~5‰，最高可達7~10‰，海帶中的碘可被人體直接吸收。

擴展數據:

海帶是壹種營養價值很高的蔬菜。每百克幹海帶含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，胡蘿蔔素0.57毫克，維生素B65438。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，粗蛋白、糖、鈣、鐵含量均高出數倍、數十倍。