排毒養顏的湯有哪些？
練習:
1.凍豆腐解凍後，擠出水分，切成小塊。將黑木耳洗凈，做成番茄酸湯備用。
2.鍋裏燒開水，用海鮮粉調味，把番茄酸湯煮開；
3.加入黑木耳和凍豆腐煮，煮前淋上香油。
功效黑木耳營養價值高，味道鮮美，蛋白質含量高，被稱為“素食中的肉”，是壹種營養豐富的食品。黑木耳中的膠質能吸附和聚集人體消化系統中殘留的塵埃雜質，並將其排出體外，具有清腸胃的作用。
蜂蜜雪梨湯
練習:
1，雪梨洗凈切塊；
2.準備幾個燉品，分別加入雪梨塊、蜂蜜、涼開水；
3.將燉肉放入蒸鍋中燉半小時。
功效蜂蜜具有顯著的潤肺、止咳、通便、排毒養顏的功效。
玉米海帶墨魚湯
練習:
1，玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔清理幹凈；
2、砂鍋加水，放姜、蔥燒開；
3.加入玉米、海帶、墨魚大火燒開，撇去浮沫；
4、小火煨3小時，加鹽和胡椒粉調味，出鍋前淋上香油。
功效海帶有祛痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶能加速排除病變和炎癥滲出物，降低血壓，防止動脈硬化，促進有害物質的排泄。
黃瓜雞蛋海帶湯
練習:
1，鍋中放入水和姜片燒開；
2.紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片；
3.將濕澱粉勾芡，倒入蛋液，最後加鹽和香油調味。
功效黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有益。其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素。
銀耳枇杷湯
練習:
1.首先，將新鮮的琵琶去皮切片，去籽；
2.將泡好的銀耳洗凈，撕成小塊放入鍋中，加適量水煮沸至粘滑，再放入枇杷片；
3.當水再次沸騰時，可以放入冷杯中，加入適量蜂蜜，根據自己的口味進行調味。冰鎮後吃也很棒。
功效銀耳是壹種含有粗纖維的減肥食品。含有豐富的蛋白質和礦物質元素，具有很高的營養價值和瘦身效果。還含有維生素B1和維生素C，能補氣養顏，不僅瘦身，還是保濕美容的佳品。
蘆筍黃花菜湯
練習:
將紫薇、蘆筍、黃花菜等這些材料洗凈後放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用小火煮20分鐘即可。
功效籠果有清熱解毒的功效。蘆筍能清熱滋陰降火。黃花菜根有保肝、利尿、消腫的作用。三味合在壹起，不僅能消除水腫，排毒，還能有效改善皮膚的水潤、發黃、消瘦、憔悴等癥狀。每天喝壹次，但脾胃虛寒者和孕婦不宜多喝。
胡蘿蔔蘋果汁
練習:
1，胡蘿蔔和蘋果清洗幹凈，保留胡蘿蔔頂部的葉子；
2.將這兩種水果先後榨汁；
3、要適量飲用，根據自己的口味將兩者混合。可以先放冰箱幾分鐘，比較好吃。
功效這個飲料超級好喝，很多MM都很喜歡。不僅味道鮮美香甜，還能排出體內所有的有毒廢物，燃燒脂肪，防止便秘。而且可以補充身體能量。這種飲料不僅味道鮮美，而且是最好的排毒劑和身體補充劑之壹。蘋果也可以用青蘋果。
苦瓜肉絲湯
練習:
1.苦瓜洗凈，用刀豎著切成兩半，洗凈裏面的籽和瓤，橫著切成塊，包好，用適量的鹽腌制15分鐘左右，然後用開水焯壹下，撈起撈出清水備用；
2.豬肉洗凈，切絲，用鹽、醬油、澱粉腌制備用；
3、大火，鍋中倒入適量的油，將肉絲放入油熱，翻炒，加入適量的水，放入苦瓜，蓋上鍋蓋煮，煮好後加入鹽、味精、蔥花，即可出鍋。
功效此湯最適合做夏季養生湯，夏天大人寶寶都適合喝。苦瓜不僅能提高人體免疫功能，防癌抗癌，還能解毒消暑，增進食欲。
百合生湯
練習:
1，幹百合用水浸泡20分鐘(鮮百合洗凈)；
2.花生用熱水浸泡30分鐘，洗幹凈，不要去皮；
3.將泡好的花生、百合放入燉品的容器中，加入適量冰糖，再加入適量冷水；
4.先用大火把湯煮開，再用小火燉3個小時，這樣花生和百合就燉好了。
功效這款夏季保健湯是壹款甜湯，喝冰湯之前可以趁熱喝，也可以放冰箱冷藏。夏天喝特別舒服。百合和花生的搭配可謂是互補天然的壹對，具有補虛潤肺、生津止咳的功效。睡前喝也能改善睡眠，提高睡眠質量。
妳可以買壹些盤龍海雲膠囊來排毒養顏。