dha補充過量會胖嗎？dha補充過量會怎麽樣？
有些家長希望孩子快速發育，所以會給孩子補充新的營養。比如在幼兒時期，有些家長會給孩子補充dha，所以有些家長會給孩子補充過量的dha。DHA過量補充會超重嗎？DHA補充過量會怎麽樣？
dha補充過量會胖嗎？DHA對胎兒大腦和視網膜的發育非常重要，所以很多孕婦都會在孕期補充DHA，以保證寶寶的健康成長。但是，DHA補充越多越好。過量補充會導致壹系列副作用。DHA和其他營養素壹樣，需要合理的攝入，也就是壹定要註意營養均衡。DHA攝入過多會產生免疫力低下等壹系列副作用。此外，由於DHA可抑制血小板聚集和血栓形成，患有出血性疾病、肝硬化和凝血功能障礙的人應適當控制DHA的攝入量，以免出血或加重出血。
dha過量補充會怎樣？DHA對胎兒大腦和視網膜的發育非常重要。所以很多孕婦在孕期都會補充DHA，以保證寶寶的健康成長。但是，DHA並不是越多越好。過量補充會導致壹系列副作用。DHA和其他營養素壹樣，需要合理的攝入，也就是壹定要註意營養均衡。DHA攝入過多會產生免疫力低下等壹系列副作用。此外，由於DHA可抑制血小板聚集和血栓形成，患有出血性疾病、肝硬化和凝血功能障礙的人應適當控制DHA的攝入量，以免出血或加重出血。
因此，孕媽媽需要註意DHA的合理攝入。孕媽媽從孕中期(13周)就要註意DHA的攝入。根據世界衛生組織(世衛組織)和聯合國糧農組織(FAO)聯合脂肪專家委員會2008年的建議，孕婦每日DHA+EPA的攝入量為300mg，其中DHA至少為200mg。
孕婦補充DHA的方法有很多。現在很多孕婦奶粉中都添加了DHA，還有專門的DHA營養補充劑，比如各種魚油、海藻油等。個別復合維生素和礦物質補充劑也含有少量的DHA。孕媽媽也可以從日常飲食中補充DHA，如海鮮、堅果等。