銀耳,蓮子,皂角,桃膠,大棗,枸杞這幾樣在壹起怎麽做法呢

銀耳蓮子桃膠枸杞粥二：

做法

1·、將桃膠放入清水中浸泡壹夜（12小時左右）至軟漲，仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗後，掰成均勻的小塊。

2、銀耳用清水泡開，將根部硬結剔掉，撕碎備用。蓮子也用清水泡好。

3、湯鍋放清水，將銀耳、蓮子、桃膠放入冷水中，加熱煮沸，中間要不斷翻攪。煮開後，轉小火熬煮。

4、稍侯放入枸杞和冰糖繼續小火熬煮，煮至銀耳軟糯，湯粘稠即可。

擴展資料：

枸杞性平、味甘，含枸杞多糖、甜菜堿等有效成分，有益精明目、滋補肝腎的功效，適用於虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、視力功能下降等癥狀。 桃膠性平，味甘、苦，有清熱止渴、養顏、和血、潤腸道等功效，常用於石淋、血淋和痢疾。桃膠和枸杞子性味相似，兩者同服不僅無毒副作用，還能增強藥效。

中醫藥籍《綱目》記載，桃膠有和血益氣、止痛的功效，可用於治療胃痛、胃炎等癥狀。《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”由此可見，枸杞滋補、養生功效之強，和桃膠壹起食用，有益氣養胃的功效。

參考資料：

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