板栗功效與作用

板栗功效與作用

板栗十分的美味，既可以煮熟鮮香，軟糯，生著吃也能口齒生津，非常受人們的歡迎，它的功效也比較多，那我們就來看壹下板栗功效與作用。

板栗功效與作用

1、降血壓

板栗可以降低我們的血壓，因為板栗當中含有比較豐富的維生素成分，也含有壹些比較多的不飽和酸，這些物質在進入到我們人體之後，對於腸胃的保健有比較好的作用，它能夠促進腸胃的蠕動減輕，減少垃圾雜質在腸道內的堆積，降低我們血液中膽固醇的含量，對於抑制血液中的血壓升高有比較好的作用。

2、保護口腔

對於治療口腔類的疾病有比較好的作用，對於壹些口腔內生瘡或者是口腔潰瘍等疾病有比較好的緩解作用，因為它當中含有壹種豐富的物質元素，這種元素對於去除口腔內的細菌有比較好的功效，當中經常吃壹些板栗，對於保健口腔的健康作用比較好。

3、調節腸胃

經常吃板栗對於我們的脾胃健康也有壹定的作用，因為板栗含有比較豐富的碳水，這種優質碳水再進入到人體當中之後可以調節血液當中血糖的含量，幫助調節胰島素，我們人體內的脂肪加快轉化成為熱量，提供人體正常的活動，幫助脂肪進行消解和轉運，這就使得我們能夠保護腸胃和脾胃的功效有比較好。