空腹吃水果是好是壞？
1.香蕉:含有大量的鎂。如果空腹吃大量香蕉，血液中的鎂含量會突然增加，導致血液中鎂和鈣的比例失衡，抑制心血管系統，對身體有害。
2.橘子:含有大量的糖分和有機酸，空腹吃橘子會刺激胃黏膜，使脾胃悶酸。
3.山楂:酸，能行氣消食，空腹吃，不僅耗氣，還會增加饑餓感，加重胃痛。
4.柿子:含有果膠、柿膠酚等物質，有很強的收斂作用。空腹吃柿子容易與胃酸結合，凝固成不溶性腫塊，造成“胃柿石”。
5.荔枝、甘蔗:空腹吃多了，會因糖分突然滲入體內過多而出現“高滲性昏迷”。
空腹吃水果對健康沒有影響。但凡事總是因人而異。如果腸胃不太好，空腹吃山楂、檸檬等高酸度的水果。那樣會嚴重影響妳正常的胃酸分泌，引起腸胃疾病，對身體不好。
女生經期吃水果要註意。
經期最好不要吃西瓜、梨等寒性水果，可以吃蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮等“溫性”水果，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，有助於緩解經期食欲不振、腰酸背痛、乏力等癥狀。