三七，壹天幾次，壹次多少克？
30歲以上臉上有斑的人，可以每天吃1-3克三七，用水、牛奶或粥混合，攪拌後飲用。對於部分心腦血管疾病患者，每天5克以下的劑量可能無法滿足治療需要，建議在醫生指導下進行調整。
對於很多想要預防心腦血管疾病的中老年人來說，最好的辦法就是吃壹些三七。建議每天吃5g以下的熟三七，可以壹次，也可以分幾次吃，尤其是在冬季心腦血管疾病多發的季節，吃三七可以起到非常好的預防作用。
三七配西洋參粉，其中三七能祛瘀通絡，而西洋參能益氣養陰，起到全面的養心作用。註意孕婦不宜服用此藥。
但需要註意的是，三七不能吃太多，否則和人參壹樣，可能會導致流鼻血、口幹、煩躁、失眠、便秘等中毒反應。
不過，第三軍醫大學西南醫院中西醫結合科副主任醫師張榮華也表示，雖然三七的作用越來越受到重視，但其本身的價值在中藥中仍屬於“中等”，遠比人參、鹿茸便宜。
另外，生長周期長，產量不穩定。三七市場在藥材市場上波動頻繁，最大變動幅度可達十倍以上。三七產品在市場上較高的價格更多來自於產品的附加值，而非藥材本身。消費者不要因為價格高而盲目追求。
參考以上內容:人民網-三七應該這樣吃。大多數人不知道最好的療效。
參考以上內容:人民網-老中醫:每天壹勺三七養好氣色。