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好吃素菜的烹飪技巧及方法有哪幾種

素菜其中含有大量的營養元素,尤其是特別適合老人小孩,對他們的身體可以給予很大的幫助,那對於好吃的素菜應該如何烹飪呢?以下是懂視小編為妳整理的好吃素菜的烹飪技巧,希望能幫到妳。

好吃素菜的烹飪技巧韭菜炒蠶豆

材料:帶皮蠶豆250克(指剝去豆莢但保留豆子種皮的那種蠶豆)、韭菜200克

調料:油壹匙、鹽少許

做法:

1、帶皮蠶豆洗凈,韭菜折去老根、泥土和黃葉,洗凈切成小段;

2、炒鍋放火上,燒熱,放入壹匙油,將蠶豆倒入,不停翻炒,加入少許鹽調味;

3、炒勻後,放入半碗水,蓋上鍋蓋,將蠶豆燜至酥爛;

4、感覺鍋中水分將要收幹時,放入韭菜段,翻炒均勻即可起鍋。

韭菜炒香幹

材料:韭菜壹小把(200克左右)、香幹6塊、紅椒壹個

調料:油適量、鹽少許、生抽數滴

做法:

1、韭菜洗凈,切段,香幹洗凈,切細條,紅椒去籽切絲;

2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香幹翻炒,加入少許鹽、生抽調味,如果太幹可加入少許水;

3、不停翻炒,待香幹吸收湯汁變軟變得蓬松,加入切成段的韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。

好吃素菜的烹飪方法剁椒白菜

材料:剁椒,白菜,大蒜

1.把白菜洗凈切成三厘米的段;大蒜切片

2.起鍋倒油,油熱後放入蒜片,爆香後放入白菜翻炒,白菜炒軟的時候放入兩勺剁椒翻炒壹下就可以出鍋了.剁椒是鹹的所以不用放鹽

蒜蓉粉絲蒸白菜

原料:白菜、粉絲、蒜蓉、醬油、紅椒、蘑菇精、鹽。

做法:

1、白菜葉手撕大塊,放盤子中,大火蒸五六分鐘左右至白菜變透明。

2、兩小把粉絲開水浸泡三分鐘。撈出放在蒸好的白菜盤中。

3、鍋燒熱,放油,馬上放蒜蓉爆香,醬油小許,小半碗水,燒開後放青紅椒末,小勺蘑菇精,鹽調味。

4、做好的湯汁淋在白菜粉絲上即可

好吃的素菜如何烹飪清炒春筍

材料:新鮮春筍、老抽、白糖

做法:

1、切片

2、鍋中放適量油,將筍片下鍋煸炒

3、放適量老抽

4、適量白糖拌炒入味

5、放少許清水

6、蓋上鍋蓋燜上2-3分鐘即可

油燜春筍

原料:春筍、蔥、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精

做法:

1,春筍若幹,用刀拍碎,適當改刀。焯水瀝幹備用。

2,熱油鍋,蔥蒜辣椒爆香。入春筍翻炒片刻。

3,加生抽+老抽+白糖。出鍋前加點蘑菇精即可。

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