黑豆減肥最快的方法

黑豆梨花湯

原料:黑豆30 g，雪梨1~2個。

制法:將雪梨洗凈，切片，然後將黑豆洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮開，再文火煮至熟。

功效:每日兩次1個月，對肺腎陰虛引起的頭發早白、皮膚粗糙有壹定療效。

酸辣黑豆

原料:黑豆500 g，香醋100 g，紅糖8 g，濕澱粉20 g，辣椒粉適量，精鹽適量。

方法:

1.黑豆洗凈，浸泡1天，瀝幹水分，蒸熟變軟。

2.將香醋、紅糖、濕澱粉放入鍋中拌勻。用文火煮，用勺子攪拌至粘稠。將蒸熟的黑豆倒入鍋中，加入精鹽和辣椒粉，拌勻調味，即可食用。

功效:酸辣，開胃消食，補腎抗衰老。

黑豆活血粥

原料:黑豆、粳米100 g，蘇木15 g，雞血藤30 g，元胡粉5 g，紅糖適量。

方法:

1.先將黑豆洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至七成熟。

2.將蘇木、雞血藤加水煎煮40分鐘，濾渣。

3.藥液和黑豆同時煮。八成熟時，加入粳米、元胡粉和適量水，煮至八成熟，加入紅糖攪拌均勻。

功效:補腎、活血、通絡、止痛。適用於氣滯血瘀型血管性頭痛患者。

黑豆紅棗桂圓湯

原料:黑豆50克，大棗30克，龍眼肉20克。

制法:將黑豆、大棗、桂圓洗凈，放入鍋中，加適量清水，煎至熟爛。

功效:養心壯陽，健脾補腎。此湯是心脾腎三虛的心肌炎患者的理想保健食品。

黑豆魚鍋

材料:1魚，黑豆30 g，鹽，味精。

方法:將水魚用開水焯壹下，然後去內臟，洗凈，再將黑豆洗凈。將水魚、黑豆放入砂鍋中，加入適量清水，先用大火燒開，再轉中小火至熟，加鹽、味精調味即可。

功效:滋補肝腎，滋陰涼血，對陰虛血熱型皮炎有壹定的治療作用。