高血壓老年患者在生活中有哪些需要註意的地方？
高血壓是很常見的心血管性疾病，包括繼發性和原發性兩種。若患者血壓持續升高的話，會損害到心、腦、腎等重要器官，後果很嚴重。所以在平時的生活中，壹定要註意調理，穩定血壓，降低危害。那麽，老年人高血壓的註意事項有哪些？
1、忌過量飲酒老年人高血壓切記不能過量飲酒，特別是烈性酒，會使血壓快速升高。另外，過量飲酒會導致老年人的胃黏膜萎縮，引起出血。
2、飲食宜低鹽低脂
老年人高血壓的飲食尤其要註意，不能吃鹹菜、鹹鴨蛋、鹹肉等食物，這類食物含鹽量高，攝入太多，會造成血壓升得更快。每天攝鹽量要低於5克，血壓升高的時候控制在3克內。也可以用醬油代替，但是醬油的用量不能超出10毫升。另外，要減少膽固醇和動物脂肪的攝入，用植物油代替動物油，這樣可以預防動脈粥樣硬化，穩定血壓。
3、堅持服用降壓藥
治療老年人高血壓的主要手段是藥物治療，所以老年人高血壓患者要按照醫生的囑咐，堅持服用降壓藥，這樣才能使血壓逐步控制在正常水平。
4、穿寬松的衣服
老年人高血壓患者的衣服不能太緊，柔軟寬松比較好，最好是穿透氣性好、純棉的衣服，不但輕便而且保暖。另外，領帶和褲帶不要勒得太緊，以免造成血壓波動。
5、保持充足睡眠
老年人高血壓患者要適當鍛煉，勞逸結合，保持充足睡眠，這樣才能維持血壓穩定。
綜上所述，老年人高血壓在各方面都是要特別註意的，尤其是生活習慣和飲食上。另外，患者要避免情緒激動，以免引起血壓升高，加重病情。還有壹點很重要，要堅持服用降壓藥，不能隨意停藥。若要停藥、換藥或減藥，壹定要先咨詢醫生