百香果泡水喝，用什麽“水”泡才能不流失養分，喝出好身體呢？

百香果是我們熟悉的水果，它的味道酸甜可口，壹般做成飲品哦，那麽教妳百香果的3種喝法，百香果怎麽沖水好喝?

百香果的香氣怡人，它有提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。百香果還有?果汁之王?之稱，下面就教妳百香果的3種喝法，看看百香果怎麽沖水好喝!

百香果的3種喝法

方法壹：

材料：百香果、蜂蜜、薄荷葉、涼開水。

做法：將百香果對半切開，然後取出裏面的果耔以及汁水放入被子中，隨後加入少量的蜂蜜。最後加上壹些涼開水，攪拌均勻後放下少量的薄荷葉，這樣就可以服用了。

註意事項：百香果泡水的時候水的選擇是非常重要的，千萬不能夠使用熱水，這是因為熱水喝百香果混合之後味道會變得更酸，不利於飲用。除此之外，泡水的百香果壹定要是新鮮的，新鮮的百香果表面是比較光滑的。如果妳發現百香果的表皮已經變皺，甚至出現凹陷的情況，那就說明百香果已經不再新鮮了。

方法二：

食材：百香果1個、水1000毫升、冰糖20克

做法：

1、對半切開百香果。

2、用勺子將百香果裏面的籽舀出來。

3、放入冰糖，燒開水，將溫水沖入壺中。

4、稍微攪拌壹下，蓋上蓋子，讓百香果悶出味、冰糖溶化。

5、等冰糖溶化，即可倒出飲用。

方法三：

食材：百香果4個、酸奶200毫升、涼開水100毫升、蜂蜜少許

方法：

1、將百香果洗幹凈，從中間切開。

2、取出果肉。

3、加入適量水。

4、將果肉和涼開水壹起放入攪拌機，攪打成果汁。

5、過濾後將果汁倒入杯中。

6、在杯中倒入酸奶、蜂蜜。

7、充分攪拌均勻之後即可。

百香果怎麽沖水好喝

吃法壹、切開，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後就這樣吃。百香果直接吃是酸酸的。

吃法二、刮出果肉和籽，加適量的糖、蜂蜜和水攪拌做成果汁，也可以把以上原料再加點冰塊放入攪拌機中做成果汁，風味更佳。

吃法三、刮出的果肉和籽混著蜂蜜抹塗在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比壹般果醬要好吃得多。

吃法四，切開兩半放入杯中，加入沸水，加點冰糖或蜂蜜，泡5分鐘左右飲用。

吃法五、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可樂雪碧，有點冰塊就更好。

留下的果殼也是大有用處的，可以用來泡酒或泡茶，做燜、燴、燉菜是放點果殼也是別有壹番風味。

吃百香果的註意事項

1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

2、百香果籽很難從百香果裏分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麽不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風幹爽處方不易變質。

百香果的營養價值

百香果中含有165種對人體有益物質對人體有益的物質，其中包括17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

百香果是天然的鎮定劑，具有松弛、鎮定神經的效果;可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。

另外，吃百香果可以增加胃部飽腹感，降低進食的欲望，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收，起到減肥的作用呢。