壹個雞爪的熱量 壹個雞爪有多高的熱量

1、每100克雞爪(可食用部分)的熱量為254 大卡，壹般壹個雞爪的重量為50克，可食用部分重量約為30克，所以壹個雞爪的熱量在76大卡左右。如果是鹵雞爪或者是泡椒雞爪熱量會更高。

2、因此雞爪在白肉中屬於熱量較高的食物，相當於中國營養學會推薦普通成年熱保持健康每天所需攝入熱量的百分之十。如果是減肥人士建議還是不要多吃。