女性腎缺血脾缺血需要吃什麽補血？ 首先要端正觀念。養生不像吃藥。吃壹兩頓也不是馬上見效的。健脾的食物為黃色，含粗纖維，如小米、小米、山藥等。滋腎補血的食物都是黑溫的，如芝麻、核桃、香菇、韭菜、菠菜、牛羊肉等。還可以補充壹些鐵、葉酸、蛋白粉等營養物質，有利於造血。 上篇: 黃鱔湯的做法 怎樣做出美味滋補黃鱔湯 下篇: 魚頭怎麽蒸好吃