家常燉蕓豆要怎麽做才好吃
1. 油加熱6成,放蔥花和花椒面翻炒
2. 中至小火。然後加肉繼續炒,同時加兩匙左右的醬,翻炒,直至肉均勻掛上醬
3. 加蕓豆進去炒,使所有蕓豆都沾到醬和油,炒出亮色
4. 加水,水量蓋過蕓豆就可以
5. 把切好的土豆到進鍋裏。中大活燉15-20分鐘
6. 開鍋,收湯,加雞精、鹽
原料:蕓豆300克,土豆300克,豬肉片50克,蔥姜蒜若幹
配料:花生油,鹽,面醬(北方人的吃法),雞精
方法:
1、先把蕓豆抽絲掰成段(約壹寸),將土豆切成塊,再將蔥姜切絲,以備用。
2、鍋內放入兩湯匙油加熱,將面醬放入鍋裏,讓油炸壹下,蔥姜絲放入爆鍋,再下肉片略炒,加壹小勺醬油,把蕓豆和土豆倒入鍋內翻炒5分鐘,等到蕓豆變色後加水,不要太多。
3、待水開後,加入蒜末,加鹽,繼續翻炒幾下,大約10分鐘後放入雞精盛出即可。
做法二
原料:土豆1個,蕓豆200克。
輔料:姜末、蒜末各5克,鹽3克,醬油5克
方法:
1、土豆洗凈,去皮,切長條;蕓豆擇洗幹凈切段。
2、炒鍋上火將油燒熱,放入姜末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至變色。
3、倒入土豆繼續翻炒, 醬油,加水蓋上鍋蓋燜至土豆和蕓豆熟爛,最後放鹽和味精即可。
提示:壹定要將炒熟,覺得差不多快熟的時候先嘗壹下,確認火候再放配料,蕓豆不煮熟可引發中毒。
做法三
1、蕓豆(就是四季豆)掰段兒,土豆切滾刀塊兒,喜歡大的切大喜歡小的切小,但是不要太小。、五花肉切片或塊兒(不用五花肉也可,但壹定要用肥瘦相間的肉);
2、鍋中坐油,油熱後炒壹下五花肉,炒出油;
3、加入土豆塊兒和蕓豆段兒不停翻炒兩三分鐘。這壹步很重要哦;
4、倒入熱水,沒過菜四分之三;
5、轉中小火慢慢燉。燉到湯汁稍微變粘稠時加鹽調味;
6、接著燉到湯汁變少出鍋即可(不要全部燉幹,也不要太多,湯泡米飯最好吃了)。