燕麥米要泡多久才能煮飯

燕麥米營養豐富，對人體有好處，用它煮粥可以幫助人體吸收更多營養，使人體更健康。

但燕麥米質地比較堅硬，不太好煮，所以在煮粥前需要提前浸泡，這樣和大米壹起煮粥可同時煮熟。

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