天天吃火龍果好嗎？
食用火龍果對人體健康有很多好處，可以每天都吃。但也不能過量食用火龍果，最好每天控制在120克左右，或者隔壹兩天吃壹次都行，過多食用的話，不但身體吸收不了火龍果中的營養物質，還容易造成腹瀉。
火龍果火龍果是壹種熱帶水果，以其火焰壹樣鮮艷的外形和清甜的口感獲得了很多人的歡心，更是孩子們經常嚷嚷著要吃的壹種食物。火龍果也確實營養健康，含有豐富的維生素C、植物性膠原蛋白、花青素等有營養保健效果的元素，不但能夠促進消化增強腸胃功能，對排毒養顏也有壹定效果，所以才受到了人們的如此寵愛。
火龍果可以每天吃每天吃少量的火龍果是沒有問題的，但是不建議大家多吃，如果是孩子的話，食量應該要比大人少壹點。每天可以分兩次食用火龍果，或者兩天三天吃壹次火龍果，這樣既能吸收火龍果的營養，也能夠預防肥胖和腹瀉的發生。
過多食用火龍果有壞處火龍果吃得太多容易消化不良，這時候會感覺肚子有點脹，長時間沒能消化。火龍果中的糖分是極易被人體吸收的葡萄糖，過多食用也能讓血糖升高，如果腎臟不能完全代謝就容易出現肥胖問題。還有壹個就是容易拉肚子，火龍果是壹種涼性水果，吃多了對腸胃不好，特別是寒性體質的人，很容易出現腹痛腹瀉的癥狀。
不能和火龍果同吃的食物吃火龍果的同時最好不要喝牛奶，因為火龍果中所含的營養物質會使牛奶變質，使人體很難消化吸收，造成消化不良；火龍果也不適合與其它涼性的食物壹起吃，特別是香蕉，因為吃了太多的涼性食物容易導致脾胃虛寒，引起腹瀉，涼性的食物還包括海帶、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、茄子等。