每天吃壹片維生素C和壹片維生素E是好是壞？
每天吃壹片維生素C和壹片維生素E對身體有好處，沒有任何壞處。不僅可以補充體內所需的營養，而且不會造成任何負擔。如果要吃，壹定要選擇去正規的地方購買。那裏的東西很可靠，否則妳可能會買到假貨。雖然對身體有壹定的補充，但壹定要足夠。吃久了會有各種不良反應，讓妳胃痛，胃痙攣。
壹個人的身體絕對不能缺少維生素，否則身體不好的癥狀會越來越多。長期缺乏維生素A可能會導致夜盲癥。日常生活中可以多吃新鮮的水果和蔬菜，其中含有大量的維生素。壹定要照顧好自己的身體，否則肯定會有負面影響。家長壹定不能讓孩子在這個時候養成挑食的習慣，這樣會阻礙孩子的發育。
如果生活中需要壹直服用維生素，壹定要去醫院檢查。看壹下體內情況，讓醫生調整維生素攝入量。有句話說的很好，就是三毒不侵。不管對身體好不好，吃多了會產生壹系列的副作用。只有合理飲食，才不會對身體產生任何不良影響。
總的來說，維生素E和維生素C對人體健康有很大的作用，可以增強人體免疫力。那些得了壞血病的人，其實就是體內缺少了這兩種因子，才使得他們的病越來越嚴重。平時合理補充，可以防止膽固醇在血管中堆積，如果療程長，也有防癌作用。我們不僅應該吃這些有營養的食物，我們自己也應該選擇吃更有營養的食物。