豬肚湯可以下奶嗎

豬肚湯可以下奶

豬肚湯的功效是健脾益胃、補氣虛和滋補，對於產後的婦女下奶有很好的作用，同時還能夠促進身體的恢復和提高免疫力。

在產後想要使乳汁盡快分泌，可以多吃些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、魚、排骨等，都可以下奶。當然多喝湯水和粥，對於充盈奶水有較好的輔助作用，比如小米粥、鯽魚湯、、豬蹄湯等。還有木瓜、黑芝麻等也可以促進乳汁分泌。且很重要的壹點就是讓寶寶多吸吮乳房，可以刺激乳汁的分泌。

在哺乳期想要奶水多，首先要休息好，只有睡眠充足，奶水也才會充足。其次心情也很重要，建議保持愉快的心情。另外要註意保持乳腺管通暢，可以每天用熱毛巾局部熱敷，輕輕按摩，這樣乳汁分泌也會變多。