吃什麽好消化
1.消化不良的人應多吃高纖維食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷物。
2.多吃新鮮的木瓜和菠蘿，它們是消化酶的最佳來源。
3.避免燒烤，油炸食品，咖啡，碳酸飲料，橙汁，脂肪食物，面食，胡椒，薯片，西紅柿和辛辣食物。
4.不要吃乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌過多，引起蛋白質消化不良。
5.吃飯時忌喝水，以免稀釋胃液，妨礙消化。
6.平時多喝稀釋的檸檬汁，尤其是早上空腹喝，治療效果更好。
7.消化不良的人的飲食應該是溫和無刺激性的。胃口不好的人要多餐少餐。目的是減輕腸胃負擔，獲得足夠的營養。